Embedded Files
დაფის შერჩევა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, ვინაიდან სადჰუს დაფები სხვადასხვა ტექნიკური მონაცემებით გამოირჩევა. ყველაზე მნიშვნელოვანი 3 ფატორია:
დაფის შერჩევა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, ვინაიდან სადჰუს დაფები სხვადასხვა ტექნიკური მონაცემებით გამოირჩევა. ყველაზე მნიშვნელოვანი 3 ფატორია:
- დაშორება ლურსმნებს შორის და სისქე
- ლურსმნების მოძრაობა.
დაშორება ლურსმნებს შორის, ანუ რამდენ მილიმეტრიანი დაფა ჯობია ?
დაშორება ლურსმნებს შორის, ანუ რამდენ მილიმეტრიანი დაფა ჯობია ?
არსებობს 8 - 10 - 12 მილიმეტრიანი დაფები. იშვიათად გვხვდება 6 და 15 მილიმეტრიანი მოდელებიც, თუმცა მათი გამოყენება ძალიან იშვიათია მსოფლიოში.
თუ თქვენ დამწყები პრაქტიკოსი ხართ, უმჯობესია აირჩიოთ 8 მილიმეტრიანი დაფა, ვინაიდან დაფაზე განთავსებული იქნება დიდი რაოდენობის ლურსმანი და მასზე დგომა გაგიმარტივდებათ. არ იფიქროთ, რომ დამწყებთათვის განკუთვნილი დონე მარტივად დასაძლევია - ადამიანების უმეტესობა საერთოდ ვერ დგება პირველ ცდაზე ფეხშიშველა დაფაზე. უმეტესობას სჭირდება წინდების დახმარება პირველი პრაქტიკისას.
არსებობს 8 - 10 - 12 მილიმეტრიანი დაფები. იშვიათად გვხვდება 6 და 15 მილიმეტრიანი მოდელებიც, თუმცა მათი გამოყენება ძალიან იშვიათია მსოფლიოში.
თუ თქვენ დამწყები პრაქტიკოსი ხართ, უმჯობესია აირჩიოთ 8 მილიმეტრიანი დაფა, ვინაიდან დაფაზე განთავსებული იქნება დიდი რაოდენობის ლურსმანი და მასზე დგომა გაგიმარტივდებათ. არ იფიქროთ, რომ დამწყებთათვის განკუთვნილი დონე მარტივად დასაძლევია - ადამიანების უმეტესობა საერთოდ ვერ დგება პირველ ცდაზე ფეხშიშველა დაფაზე. უმეტესობას სჭირდება წინდების დახმარება პირველი პრაქტიკისას.
ლურსმნების მოძრაობა, ანუ დინამიური და სტატიკური დაფები
ლურსმნების მოძრაობა, ანუ დინამიური და სტატიკური დაფები
სადჰუს დაფაზე ლურსმნები შეიძლება იყოს ფიქსირებული, შეიძლება ჰორიზონტალურ/ვერტიკალურად მოძრაობდეს. შედარებით მაღალი დონის დაფებში ლურსმნები ამორტიზირებადია, ანუ ისინი ფეხით დადგომისას ქვემოთ ჩადიან და ფეხის ფორმას იღებენ.
სტატიკურ, ანუ ფიქრსირებულ ლურსმნებიან დაფაზე დგომა ყველაზე მარტივია, ვინაიდან ლურსმანი არ ირხეევა დგომისას და ადამიანი მყარად დგას. თუმცა დინამიურ დაფაზე დგომისას, მოძრავი ლურსმნების დახმარებით, ადამიანის ფეხის ტერფის 20 პროცენტით მეტის მოცვა ხდება. ხოლო ამორტიზირებადი ლურსმნები კიდევ უფრო ფართო მოცვას აკეთებს, თუმცა მათზე დგომა კიდევ უფრო რთულია, ვინაიდან ოდნავი მოძრაობაც კი ტკივილის შეგრძნებას ამძაფრებს.
სადჰუს დაფაზე ლურსმნები შეიძლება იყოს ფიქსირებული, შეიძლება ჰორიზონტალურ/ვერტიკალურად მოძრაობდეს. შედარებით მაღალი დონის დაფებში ლურსმნები ამორტიზირებადია, ანუ ისინი ფეხით დადგომისას ქვემოთ ჩადიან და ფეხის ფორმას იღებენ.
სტატიკურ, ანუ ფიქრსირებულ ლურსმნებიან დაფაზე დგომა ყველაზე მარტივია, ვინაიდან ლურსმანი არ ირხეევა დგომისას და ადამიანი მყარად დგას. თუმცა დინამიურ დაფაზე დგომისას, მოძრავი ლურსმნების დახმარებით, ადამიანის ფეხის ტერფის 20 პროცენტით მეტის მოცვა ხდება. ხოლო ამორტიზირებადი ლურსმნები კიდევ უფრო ფართო მოცვას აკეთებს, თუმცა მათზე დგომა კიდევ უფრო რთულია, ვინაიდან ოდნავი მოძრაობაც კი ტკივილის შეგრძნებას ამძაფრებს.
ასევე უნდა ვისაუბროთ სისქეზე: რაც სქელია ლურსმნაი, მით უფრო მარტივია დაფაზე დგომა. ასევე, თუ ლურსმნის თავი დამუშავებულია, ტკვილის შეგრძნება ნაკლებია.
ასევე უნდა ვისაუბროთ სისქეზე: რაც სქელია ლურსმნაი, მით უფრო მარტივია დაფაზე დგომა. ასევე, თუ ლურსმნის თავი დამუშავებულია, ტკვილის შეგრძნება ნაკლებია.
საბოლოო დასკვნა - რომელი დაფა ავარჩიოთ ?
საბოლოო დასკვნა - რომელი დაფა ავარჩიოთ ?
თუკი დამწყები ხართ, გირჩევთ 8 მილიმეტრის დაშორებიანი, სტატიკური (ფიქსირებულ ლურსმნებიანი) დაფა აირჩიოთ, ვინაიდან ეს მოგცემთ მარტივად დადგომის საშუალებას. შემდგომში, ეტაპობრივად შეგიძლიათ გაზარდოთ დაშორება ლურსმნებს შორის და გადახვიდეთ 10 ან სუაც 12 მილიმეტრიან დაფაზე, თუმცა ამ პროცესისათვის, როგორც წესი წელიწადი ან უფრო მეტი დროა საჭირო.
თუკი დამწყები ხართ, გირჩევთ 8 მილიმეტრის დაშორებიანი, სტატიკური (ფიქსირებულ ლურსმნებიანი) დაფა აირჩიოთ, ვინაიდან ეს მოგცემთ მარტივად დადგომის საშუალებას. შემდგომში, ეტაპობრივად შეგიძლიათ გაზარდოთ დაშორება ლურსმნებს შორის და გადახვიდეთ 10 ან სუაც 12 მილიმეტრიან დაფაზე, თუმცა ამ პროცესისათვის, როგორც წესი წელიწადი ან უფრო მეტი დროა საჭირო.
თუ ტკივილის ამტანობით გამოირჩევით, შეგიძლიათ თაიდანვე დინამიური დაფა მოსინჯოთ, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ სხეული ეტაპობრივად შეაჩვიოთ ლურსმნებზე დგომას.
Page updated
Google Sites
Report abuse